PREVENZIONE
DEI PROBLEMI DI UDITO:
Sentire è emozione. Non lo diciamo noi, ma un recente studio dell'Università di Stanford che ha esaminato l'attività cerebrale di bambini tra i 7 e i 12 anni, correlando il suono della voce materna con i processi cerebrali attivati. I risultati hanno evidenziato che il suono materno influisce non solo sul sistema uditivo, ma anche sulla reazione emotiva e altri aspetti dello sviluppo sociale.
Sentire ci permette di provare emozioni, di vivere. Troppo spesso però lo diamo per scontato, quando in realtà basterebbero piccoli semplici gesti per prendercene cura. Ecco alcuni consigli per preservare il nostro udito e poterci emozionare grazie ai suoni il più a lungo possibile.
6 consigli per prevenire un problema di udito
Proteggiti dai rumori forti
Evita l'esposizione frequente e prolungata a rumori intensi o improvvisi. Se il tuo lavoro o le tue attività ricreative comportano l'esposizione a rumori forti, indossa sempre le apposite cuffie o tappi per le orecchie.
Regola il volume delle cuffie
Quando ascolti musica con gli auricolari, mantieni sempre il volume a un livello moderato. Una buona regola da seguire è quella di tenere un livello tale da poter percepire anche i suoni provenienti dall’esterno.
Segui una vita salutare
Mantieni uno stile di vita sano svolgendo regolarmente attività fisica e riducendo il consumo di alcool e tabacco. Modera inoltre l’assunzione di caffeina, sale, grassi e zuccheri, e favorisci invece quella di verdure, aglio, pesche e zenzero.
Cura l’igiene delle orecchie
Mantieni sempre le tue orecchie pulite, ma evita l'uso eccessivo di bastoncini di cotone
(i cotton fioc), che possono danneggiare l'orecchio interno. Usa semplicemente dell’acqua e non forzare la rimozione del cerume.
Presta attenzione ai farmaci
Alcuni farmaci possono avere effetti ototossici, possono cioè danneggiare l'udito. Assicurati di seguire sempre le indicazioni del tuo medico e, nel caso di farmaci da prendere al bisogno, opta per quelli non ototossici.
